Gasto de calorias por actividad realizada
A continuación te mostramos una tabla con el gasto de calorías asociado a actividades cotidianas:
Recuerda que para un estudio más profundo puedes utilizar nuestra herramienta de Gasto de Calorias por Actividad.
|
Actividad Realizada |
Gasto por minuto |
Gasto por Hora |
|
Pasar la aspiradora |
3.8 |
114 |
|
Lavar platos |
206 |
78 |
|
Barrer |
2.2 |
66 |
|
Fregar el suelo |
2.5 |
75 |
|
Hacer la cama |
3 |
90 |
|
Lavar ropa |
2.7 |
81 |
|
Planchar |
3.1 |
93 |
|
Cocinar |
2.4 |
72 |
|
Limpiar ventanas |
4 |
120 |
|
Ver TV |
0.5 |
15 |
|
Conducir |
2 |
60 |
|
Caminar a 3,5 km /hora |
3 |
90 |
|
Caminar a 5 km /hora |
4 |
120 |
|
Bajar escaleras |
6.8 |
204 |
|
Subir escaleras |
17.5 |
525 |
|
Bailar |
4 |
120 |
Compartir: 
