Dejar de fumar con Cigarrillos Electrónicos


Un cigarrillo electrónico (o también llamado “e-Cig”) es una alternativa al cigarrillo, destinada tanto a quienes desean seguir fumando sin inhalar las sustancias nocivas del tabaco, como a las personas que, cuando están fumando, desean molestar lo menos posible a quienes están a su alrededor. El cigarrillo electrónico únicamente vaporiza la sustancia contenida en los cartuchos, provocando la expulsión de vapor que imita al humo en el cigarrillo tradicional y consiguiendo así en el usuario un efecto similar al que obtendría fumando un cigarrillo tradicional. El líquido se vaporiza por una resistencia eléctrica llamada atomizador o cartomizador. La energía necesaria se suministra por una batería.
 

Grandes consejos para adelgazar

Independientemente del estilo de dieta que se elija, lo más importante es tomárselo con calma.

He aquí unos consejos para adelgazar

Lo primero de todo, es conveniente cambiar de hábitos alimenticios para asegurarse una vida más sana.
Como sabrá existen multitud de regímenes para adelgazar pero todos ellos necesitan una base para llegar a buen puerto.

 

Menús ligeros para cenar

Te ofrecemos ideas para confeccionar tus menús nocturnos durante toda la semana. 
 
Las cenas ingeridas por la noche son las que más engordan. Por este motivo, debes elegir alimentos bajos en calorías y de asimilación rápida. Para cenar ligero, Verduras, sopas, cremas, huevos, pescados, frutas y yogures son tus mejores aliados.
Para que no tengas que pensar, te hemos preparado un menú de cenas ligeras para cinco días y unas recomendaciones para el fin de semana.

   
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